Le yoga a de nombreux bienfaits et vertus tel que, l’amélioration de vos fonctions cérébrales, de votre souplesse, de l’équilibre, de votre capacité pulmonaire. Il permet également de mieux gérer votre stress, soulager votre anxiété, vos douleurs artérielles et osseuses. Pour finir, il vous permet de garder votre poids de forme et de diminuer le taux de sucre pour les diabétiques
