40.00

1 Heure (s)

Artboard-30Valérie 

Bien commencer sa journée avec le yoga – 1h cours particulier Visio ou en présentiel à Saint Raphael 

0 avis
0.0/5
En groupe
1 Élèves (par cours)
En Ligne

Prix

40.00 

Lieu

En Ligne

Durée

1 Heure (s)

Format

En groupe
1 Élèves (par cours)

Valérie 

Bien commencer sa journée avec le yoga – 1h cours particulier Visio ou en présentiel à Saint Raphael
premie degré de l'arbre - hatha yoga valérie lefranc sur teachizi

Mon cours

Démarrer sa journée du bon pied ! Afin de réveiller le corps et se préparer pour sa journée, je vous propose une séance de yoga  en pleine conscience afin de mettre en place une belle intention et la laisser raisonner dans tout le corps. Cette intention  simple et positive vous accompagnera  tout au long de votre pratique avec la fluidité du geste et du souffle.   Comment ? Vous commencerez cette séance par des enchainements doux et fluides pour échauffer votre corps et faire circuler votre prâna (énergie vitale). Votre respiration vous guidera afin de trouver l’équilibre et harmoniser votre pratique. Il s’agira de trouver force et souplesse en vous.
Les postures que vous travaillerez seront juste que si, et seulement si votre pratique de yoga se fait en pleine conscience, dans le respect de vos possibilités et avec une respiration ajustée.
Une détente à plat dos accompagnée des Bols tibétains viendront clôturer votre séance afin d’en apprécier tous les bienfaits. Une approche en mouvement et une vigilance constante dans votre pratique, voilà ce que je vous propose.  « Le moyen pour faire cesser la confusion mentale réside dans le développement constant de la vigilance. » Yoga-Sûtra de Patanjali, II-26

Mon parcours

J’enseigne le yoga et sa philosophie en tant que professeure de yoga depuis de nombreuses années. Diplômée de l’EFYSE ( yoga de l’énergie avec Boris Tatsky ) et de la FNEY (fédération nationale enseignement de yoga )  je vous invite à découvrir ou approfondir cet Art de Vivre .

En yoga on parle de lignée lorsque au moins trois Maitre successifs suivent et transmettent l’enseignement reçu.

Ma lignée est celle de Sri Krishnamacharya, T.K.V Desikachar  considéré comme le père du yoga moderne  et Boris Tatsky lui même élève de Roger Clerc (yoga de l’énergie) .

J’enseigne le hatha yoga aux enfants , aux femmes après leur accouchement, aux personnes âgées et j’interviens dans les médiathèques et associations.

Ma passion est devenue mon métier , et surtout le plaisir de transmettre et de partager .

Mes disponibilités

Afin de réserver le cours, 

sélectionnez une date et une heure

Lieu de mon cours

Mon cours peut se dérouler : 

Voici les lieux où pourront se dérouler le cours

Chez moi 🏠, Lieu Dédié 🏙, En ligne 👨‍💻

Adresse : 

📍
89 L'Avenue Berty Albrecht, Saint-Raphaël, France

Partager le cours 📲 

Description du cours 

Démarrer sa journée du bon pied ! Afin de réveiller le corps et se préparer pour sa journée, je vous propose une séance de yoga  en pleine conscience afin de mettre en place une belle intention et la laisser raisonner dans tout le corps. Cette intention  simple et positive vous accompagnera  tout au long de votre pratique avec la fluidité du geste et du souffle.   Comment ? Vous commencerez cette séance par des enchainements doux et fluides pour échauffer votre corps et faire circuler votre prâna (énergie vitale). Votre respiration vous guidera afin de trouver l’équilibre et harmoniser votre pratique. Il s’agira de trouver force et souplesse en vous.

Les postures que vous travaillerez seront juste que si, et seulement si votre pratique de yoga se fait en pleine conscience, dans le respect de vos possibilités et avec une respiration ajustée.
Une détente à plat dos accompagnée des Bols tibétains viendront clôturer votre séance afin d’en apprécier tous les bienfaits. Une approche en mouvement et une vigilance constante dans votre pratique, voilà ce que je vous propose.  « Le moyen pour faire cesser la confusion mentale réside dans le développement constant de la vigilance. » Yoga-Sûtra de Patanjali, II-26

Voir plus

Parcours du teacher 

J'enseigne le yoga et sa philosophie en tant que professeure de yoga depuis de nombreuses années. Diplômée de l'EFYSE ( yoga de l'énergie avec Boris Tatsky ) et de la FNEY (fédération nationale enseignement de yoga )  je vous invite à découvrir ou approfondir cet Art de Vivre .

En yoga on parle de lignée lorsque au moins trois Maitre successifs suivent et transmettent l'enseignement reçu. Ma lignée est celle de Sri Krishnamacharya, T.K.V Desikachar  considéré comme le père du yoga moderne  et Boris Tatsky lui même élève de Roger Clerc (yoga de l'énergie) . J'enseigne le hatha yoga aux enfants , aux femmes après leur accouchement, aux personnes âgées et j'interviens dans les médiathèques et associations. Ma passion est devenue mon métier , et surtout le plaisir de transmettre et de partager .

Voir plus

Lieu 

Voici les lieux où pourront se dérouler le cours

Chez moi 🏠, Lieu Dédié 🏙, En ligne 👨‍💻

Localisation 

📍
89 L'Avenue Berty Albrecht, Saint-Raphaël, France
Voir plus

Réservez votre cours

Réserver mon cours c'est simple !
(Il suffit de m'envoyer une demande de cours 😀)
Et en plus mon profil a été vérifié
et validé par teachizi
 
D'autres cours pouvant vous intéresser

Ce cours est disponible en présentiel

Artboard-9

Ce cours est disponible en groupe

17.50
Artboard-9
Strasbourg

Morgan 

(Groupe) Yogi passionné donne cours de Hatha Yoga traditionnel et méditation pour les débutants et les initiés (1h15 / 1h30 ou 2h)
En groupe
Présentiel
Hatha YogaMéditation

Vous serez seul avec le teacher

Artboard-2

Ce cours est disponible en présentiel

Artboard-9
38.00
Artboard-9
Strasbourg

Morgan 

(Particulier) Yogi passionné donne cours de Hatha Yoga traditionnel et méditation pour les débutants et les initiés (1h15 / 1h30 ou 2h)
Particulier
Présentiel
Hatha YogaMéditation

Ce cours est disponible en présentiel

Artboard-9

Ce cours est disponible en groupe

17.00
Artboard-9
Lyon, Rhône, France

Sébastien 

Yoga, méditation, relaxation, respiration
En groupe
Présentiel
Hatha Yoga

Ce cours est disponible en présentiel

Artboard-9

Ce cours est disponible en groupe

17.00
Artboard-9
9 Rue Belfort, Lyon, France

Sébastien 

Cours de Yoga, méditation, relaxation, respiration – 90 minutes le vendredi
En groupe
Présentiel
Hatha Yoga
partager le cours 
Connexion