FAQ Pilates

Qu’est-ce que le pilates ? 

Réponse 

Le Pilates est un sport qui permet le renforcement musculaire profond et sans impact. Il y a 6 principes autour de ce sport, l’alignement, la concentration, la respiration, le contrôle, la fluidité et la précision. Avec le pilates, vous renforcerez vos muscles tout en les étirant. 

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