FAQ Pilates

Qu’est-ce que le pilates ?

Réponse

Le Pilates est un sport qui permet le renforcement musculaire profond et sans impact. Il y a 6 principes autour de ce sport, l’alignement, la concentration, la respiration, le contrôle, la fluidité et la précision. Avec le pilates, vous renforcerez vos muscles tout en les étirant.

Plus de Questions réponses :

Commencer par laisser le stress et l’anxiété de votre journée derrière vous. Ensuite vous poursuivrez avec les exercices de respiration, les échauffements, les postures et vous finirez avec la détente finale en restant allongé, pour relâcher tout son corps.

Le yoga a de nombreux bienfaits et vertus tel que, l’amélioration de vos fonctions cérébrales, de votre souplesse, de l’équilibre, de votre capacité pulmonaire. Il permet également de mieux gérer votre stress, soulager votre anxiété, vos douleurs artérielles et osseuses. Pour finir, il vous permet de garder votre poids de forme et de diminuer le taux de sucre pour les diabétiques

Il existe 3 types de nœuds différents lorsqu’on fait de l’escalade.

les nœuds d’encordement (nœuds de huit, nœuds de chaise…).
les nœuds de connexion (nœud de pêcheur double).
les nœuds de blocage (nœud de cœur).

Lorsque l’on débute, on a seulement besoin d’une tenue de sport et de chausson adapté à l’escalade. Le reste de l’équipement est souvent prêté par la salle où l’on pratique l’escalade.

Si vous débutez, il est conseillé de commencer par le bloc, qui nécessite peu d’expérience sportive et que tu pourras pratiquer en autonomie.

Les voies elles sont une technique un peu plus complexe et physique. En effet, tu seras tenu par un cordage, tu devras apprendre a faire les nœuds et enfin trouver un partenaire pour t’assurer

Enfin, la vitesse, est un type d’escalade qui se pratique sur bloc et ou le grimpeur a pour but d’atteindre le sommet de la voie d’escalade le plus vite possible

Andréa

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Garcia Clémence

2021-09-17

Plateforme très pratique, enseignement de qualité. Je suis ravie et je recommande, merci beaucoup

Hugo Rossi

2021-09-10

Super initiative, plateforme novatrice, hâte de pouvoir passer exclusivement par cette dernière !

Lola Faurie

2021-09-09

Merci beaucoup pour cette plate-forme. J’utilisais une autre plateforme pour mes cours de Piano et Teachizi rend ça beaucoup plus simple. Le fait de pouvoir prendre des cours à la carte est beaucoup plus attractif. Je recommande

Alexis Maricot

Voulant apprendre à mixer, je me suis tourné vers cette nouvelle plateforme. Mon coach était de qualité et j'ai vite appris de nouvelles compétences. De plus, la plateforme est très intuitive. Je n'hésiterai pas à renouveler l'expérience pour me former sur différents domaines.

Chuule

2021-09-08

Plateforme très pratique, simple d'utilisation et une équipe très sympa et à l'écoute. JE RECOMMANDE VIVEMENT !!

Tom Mathez

Coach au top ! Je recommande vivement Teachizi !

True Skate Funny Bear

2021-09-06

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Hugo Scappaticci

J’ai pris un cours de fitness sur TEACHIZI pour la première fois la semaine dernière. J’utilisais plusieurs plateforme et je me suis laissé tenter en parti grâce à ce format à la carte sans abonnement. Je recommande professeurs et élèves à rejoindre cette plateforme

victoire nania

Alexandre Sayac

Qu’est-ce que le pilates ?

Combien de temps dure une séance de yoga ?

Comment se déroule une séance de yoga ?

Quels sont les avantages du yoga ?

Qu’est-ce que le Yoga ?

Quels sont Les différents types de yoga ?

Quels sont les différents types de nœuds à l'escalade ?

Quel matériel faut-il avoir lorsqu’on débute l'escalade ?

Quel type d’escalade choisir ?

Quels sont les différents types de gymnastique ?

Qu’est-ce que la magnésie ?